山楂核桃一起吃能治腰痛吗 2012运城市李芸馨精选文章

工作繁忙、运动量少的人经常会感到腰痛。一剂核桃山楂饮就能解决你的问题。

核桃与杏仁、腰果、榛子并称为世界四大干果。被誉为“大力士食品”、“营养坚果”、“益智果”、“长寿果”。核桃是传统的补肾佳品，也是治疗肾虚药膳中常用的食材。无论药用，还是生食、煮食、烹食，均能补血益气、补肾益精、止咳平喘、润燥。有很好的通便作用，尤其对肾虚引起的腰痛有很好的作用。此外，据记载，吃核桃仁可以开胃、滋润血管、使筋骨细嫩。

核桃的吃法有很多种。将核桃用适量盐水煮沸，喝水吃渣，可治肾虚腰痛、遗精、健忘、耳鸣、小便频数。山楂酸味甘健胃，能促进胃消化酶的分泌。与核桃搭配使用效果更佳。

推荐一款“核桃山楂饮”。方法如下：取核桃仁150克，山楂50克，白糖200克。核桃仁加少许水，用食品加工机打成浆，放入容器中，加入适量冷开水。制成稀浆。山楂去核，切片，加水500毫升，煮半小时，滤出第一汁，再煮第二汁，将第一汁和第二汁合并，放回火上，加入糖，搅拌，等到融化，然后慢慢倒入核桃果肉汁，边倒边搅拌均匀，小火煮沸。早晚各服一次，最好温热服用。

核桃山楂饮缓解腰痛